10：39/昨晚小伙伴回我信息，说了好多语音，吐槽昨晚他一直找我，去了奥冠又去了麓湖，等了我很久很久，都没有打球，我又不得不安慰他，他也没什么事，就是想吐槽一下，就说我不接电话，他不接电话只是去吃饭了，我打多两个就接了，他说迟了一两分钟而已，打我十几个电话都不接，说了几句，我让他后天再去玩，后天天气暖和许多，没风，可以好好打，他说看下。
昨晚很晚才睡，思维活跃，沉迷想像，大概一点多睡了，一直到天亮，昨晚依然有点冷，今晚晚起了，八点多才起来，妈妈也起来了，她说有点冷，看我也冷，责我不说，又马上去拿毯子盖我被子上了，顿时暖和了很多很多，醒来后躺了很久才起来换水，妈妈发了豆浆，煮了葱油饼，豆浆喝下去，整个人都是暖的，我边换水边吃，妈妈也进来聊天早餐，她吃饺子皮煮鸡蛋，她说很好吃，盛了一点给我吃，我不吃，她硬给，我真不想吃，她又责我，说从小到大给我的好的东西都说不要，尝都不尝都说不要，烦死了，我说我吃不下了，吃下去吐出来不更不好？她说随便我，便自己吃下去了。换完水吃完早餐上厕所，还是回来上厕所才正常，今天感觉精神与身体好了些许，没那么疲惫了。
上完厕所做了会放松运动，妈妈早已躲进被窝，又玩起了羊了个羊，我做完运动进去聊天，顺便站桩，突然想起爸爸那天打电话给我，我在书店随意说了两句就挂了，今天有空便回拨了给他，他说刚吃早餐，我说今晚出去买衣服，顺便给他买，他很开心，但说不用买衣服，他有，硬要买，买几条厚裤子就行了，随便又聊了一会，扯七扯八，聊了十几分钟，挂了电话，我也站完桩了，妈妈还在玩羊了个羊，今天依然冷，站完桩，放松了一小会，我也回房间躲被窝了。
刚躺下，秃头就发信息给我了，说他妈妈回去了，让我去接他，我说我回家了，他说好吧，我让他一起玩游戏，他说玩不了，我说明天回来玩，他说ok，而后便没有信息了。
我躺着发呆，那个前列腺贴，现在刚好充当暖宝宝，贴在肚腹，以前贴过一段时间，但感觉效果不佳，现在学了中医，大概知道经络穴位运作，便可以加以思想加持，效果便会明显很多，所以好的治疗前提，是早知道运作远离，才能充分调动一切内在资源去会和在外药物去共同治疗，才能全是中医结合，内外结合，天人结合。
舅舅打电话给我，说等会过来吃餐饭，我说好，便与妈妈说了，妈妈被窝里起来解冻鸡肉，我继续躺着，迫不及待开始看小说了。
12：42/上午躺床上看小说，舅舅来了，聊了一会，出去沙发坐了一会，妈妈很开心，在厨房做饭，偶尔出来聊天，舅舅打电话给外公聊家常，嘱咐天冷加衣保暖事项，而后便刷手机，我在看小说，半小时过后我感觉微困，便回被窝，继续看了一会
如今看到，宝玉开始对大观园的姑娘有别意了，他们都长大了，也知道，宝玉这样的男孩要的是厅堂上展雄风，而不是在他们女人堆里混，怪不得贾政觉得他不成气候，仔细想想也是，在那样的大家族里，寄予厚望的男丁整天迷恋胭脂愁情，确实不成气候，快一点时便不看了，看到第三十六回，休息一会，歇一下等会吃午饭，吃完换水便睡午觉了。
14：12/中午吃饭，喝了猪包衣汤，吃了两块包衣，口感像猪肠，没有想象中的腥。菜是自己种白菜，清甜可口，鸡是自己养的，煮了半只，手撕着吃，鲜美多汁，吃饭与舅舅聊天，多半是如何保养身体，间接着说了工作与政治上的事，因为他多半同学都是在这个系统，所以许多人都认识，说着相关人的履历，饭后舅舅跟我说了许多关于养生与哲学的事，与我的想法不谋而合，毕了我便站桩，他让我向南北站，给我说了缘故，从此站桩又解锁了一项，我站后不久舅舅就开始站了。
站桩前我本很困，但站的时候闭眼，无意又进去了冥想状态，竟像睡着一般，竟感觉不到身体存在，梦境随之而来，可我意识还在，竟知是梦境，也有了选择的能力，当脚底发热，双腿开始累后梦境就消失了，但我依然闭眼冥思，开始思维游走在五脏六腑，协动精气游走，携动阴阳五行调动，约莫半个小时后，我如释重担，做了放松运动，脚底发热，手心发热，放松了一会后便进书房换水。
舅舅依然在站，气定神闲，如睡着一般，形态协调，如一棵老树，他一站起码一个小时左右，我需要经过一段时间才能像他那样，我的心不够静，舅舅性格本就心静，这个问题我吃饭时都有提及，我如今太年轻，若是过早心静，怕往后老了会反弹反噬，所以我保持目前状态再稳中求进，需要几年去休息，不可一蹴而就，也不能一步登天，这是自然顺应姿态，我心里清楚就行了。